Sembuh Mandiri atau Kegagalan Sistem Mental
Refleksi seputar tantangan psikologis yang kerap dihadapi remaja, pentingnya ruang bercerita yang aman, serta bagaimana membangun dukungan dari teman sebaya.
Modul Audio & Seri Podcast Remaja
Dengarkan refleksi santai dan pembahasan materi seputar kesehatan mental, batasan relasi, dan pengelolaan emosi saat sedang beristirahat atau beraktivitas.
Quarter Life Sebelum Quarter Life Crisis
Membahas masa transisi dari fase sekolah ke dunia perkuliahan dan kerja, cara menjaga batasan diri yang sehat dalam pergaulan, serta pemahaman persetujuan personal.
Teman Bertumbuh: Mengurai Beban Pikiran
Mengapa pikiran sendiri terkadang terasa melelahkan? Episode ini mengulas cara mengurai overthinking dan merawat kepercayaan diri di masa muda.
Olah Rasa: Berdamai dengan Pikiran dan Kecemasan
Latihan mengenali gejala fisik saat cemas datang, teknik pernapasan untuk menenangkan detak jantung, serta menyalurkan tekanan menjadi energi positif.
Mengapa Remaja Lebih Percaya Teman Sebaya?
Membahas kekuatan pendampingan sebaya, dinamika pertemanan yang sehat, serta etika mendengarkan curhat tanpa menghakimi.